腰痛改善

腰痛に悩む40代女性へ。整体×運動で“原因から整える”腰痛整体。再発予防・痩せ体質にも変化が。

腰痛改善とダイエットの運動指導を行っています。この記事では、ヘルニア手術後のリハビリを目的にご相談いただいた方が、 たった1ヶ月で腰の不安を軽減し、体重も−3kgに成功した事例と、その後1年の経過を紹介します。実は、私がサポートしたのは最初...

足利市で腰痛改善の筋トレ・ストレッチ・体操指導してます。腰痛は原因によっては、安静にしてるより運動した方が改善しやすいことがあります。運動で痛みが改善するなら、パーソナルトレーニングがおすすめ。