ストレッチ（足利市で整える体）

フォームローラーが痛くない人は要注意？くすぐったさや無感覚の正体、感覚統合・交感神経・脳の過活動との関連をわかりやすく解説。

群馬県太田市で月2回、１２年続くストレッチ教室を開催。毎回カラダがスッキリすると好評です。太田市以外に伊勢崎市・桐生市にも出張してパーソナルストレッチ、グループストレッチしています。

「毎日つまぷる頑張ってるのに、全然痩せない…」そんなふうに感じていませんか？SNSやテレビで話題の“つまぷる”。気になる部分をつまんで振動させるだけで痩せるなんて、夢のようですよね。でも、実は——つまぷる“だけ”では、ほとんど効果が出ないの...

足利市の小泉整体が教える「肩甲骨はがし＋可動域ストレッチ」。アームスイープで肩甲骨をしなやかにし、肩コリ・四十肩リスクを予防。動画付きで今すぐ実践OK！

股関節のつまりやそけい部の痛みでお悩みの方へ。座りっぱなしで固くなった股関節を伸ばす「シンボックスストレッチ」で不調を改善！呼吸法でさらに効果UP。

活力の源泉である、太陽神経叢（たいようしんけいそう）について書いていきます。自律神経にもかかわり、メンタルや内臓の働きのも影響します。筋肉や運動動作にも影響するので、しっかりとケアをしましょう。この記事では、太陽神経叢をカンタンにケアできる...