ストレッチ(足利市で整える体)

ストレッチ(足利市で整える体)

足利市で眠れない・疲れが取れない方へ|筋膜リリース整体で“深く眠れる体”へ

足利市で「疲れが取れない・眠れない」方に。筋膜リリース×ストレッチ×呼吸ケアで“深く眠れる体”へ。初回体験・セルフ指導つき。
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【フォームローラーが痛くない理由】それ、危険サインかも?感覚異常・自律神経との関係を解説

フォームローラーが痛くない人は要注意?くすぐったさや無感覚の正体、感覚統合・交感神経・脳の過活動との関連をわかりやすく解説。
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太田市ストレッチ教室ホットビューティー|女性限定・月2回開催

群馬県太田市で月2回、12年続くストレッチ教室を開催。毎回カラダがスッキリすると好評です。太田市以外に伊勢崎市・桐生市にも出張してパーソナルストレッチ、グループストレッチしています。
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つまぷるだけでは効果がない&痩せない理由を解説

「つまぷる」は効果がない?いいえ、使い方がポイントですつまぷる(筋膜リリースのような手法)は、体をゆるめるアプローチとして人気ですが、それ単体で大きな変化を期待するのは難しいというのが、私の現場での実感です。あくまでアシストスキル(補助的な...
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頭蓋骨はがしの落とし穴|痛気持ちいい施術に潜むリスクとは?

話題の「頭蓋骨はがし」、実はやり方を間違えると逆効果に。強すぎる刺激が身体に与える影響とは?
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【足利市×肩甲骨はがし】一瞬で可動域UP!アームスイープで肩コリ・四十肩予防

足利市の小泉整体が教える「肩甲骨はがし+可動域ストレッチ」。アームスイープで肩甲骨をしなやかにし、肩コリ・四十肩リスクを予防。動画付きで今すぐ実践OK!
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【股関節のつまり解消】そけい部の痛みに効く!座ってできるストレッチ法

股関節のつまりやそけい部の痛みでお悩みの方へ。座りっぱなしで固くなった股関節を伸ばす「シンボックスストレッチ」で不調を改善!呼吸法でさらに効果UP。
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太陽神経叢をセルフケアできる3つのツボ

活力の源泉である、太陽神経叢(たいようしんけいそう)について書いていきます。自律神経にもかかわり、メンタルや内臓の働きのも影響します。筋肉や運動動作にも影響するので、しっかりとケアをしましょう。この記事では、太陽神経叢をカンタンにケアできる...