膝痛改善

膝痛改善

膝痛改善ジム｜整体×運動で負担のない体へ

膝の痛みに悩む40代女性へ。整体と運動を組み合わせた膝にやさしいサポートで、ダイエットや姿勢改善も実感。歩きやすく、動きやすい体へ導きます。
2025.06.30 小泉 智明 小泉 智明
膝痛改善
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膝痛改善の運動療法×パーソナルトレーニング

膝の痛み・変形性膝関節症・ロコモ・サルコペニアに悩む方へ。パーソナル対応運動療法で、筋力・体力を回復しながら日常生活を快適に。運動が苦手でも安心のサポート体制あり。
2025.01.14 小泉 智明 小泉 智明
膝痛改善
膝痛改善

膝周りの筋肉を鍛える内側広筋の筋トレ

●　膝周りの筋肉を鍛える内側広筋の筋トレ小泉智明です。内側広筋は、大腿四頭筋の１つ。３つの広筋と直筋を合わせて、４つ筋肉で構成されています。内側広筋だけをトレーニングする大きな理由が、他の３つの筋肉と機能が異なるからです。内側広筋が膝を内側...
2023.11.28 小泉 智明 小泉 智明
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