「年齢とともに体型が気になりだした」「自己流では限界がある」
そんな悩みを持つ40代女性のためのジムです。
19年で2000人以上指導して、3ヶ月で5～10キロ痩せる女性クライアントが続出。
体重だけでなくバストアップやヒップアップ、気になるお腹周り・脇のハミ肉・二の腕も締まります。
年齢よりも若く見えるようになり、コンプレックスも解消します。
鏡や写真に写った自分が、いつもと違って見えますよ。
✔ 初心者の方も安心の個人指導
✔ 体重だけでなく、みためも変わる
✔ 3ヶ月で痩せるアプローチ
週１回５０分のパーソナルトレーニングで、３ヶ月であなたの目標を達成します。
足利市のダイエットジムで選ばれる理由
当ダイエットジムは完全個室のプライベート空間。
周囲の目を気にせず、リラックスして自分のペースでトレーニングできます。
指導するトレーナーの小泉は国際資格を持ち、女性クライアントをダイエット成功に導いてきた経験豊富なトレーナー。
芸能人・アスリート・モデルが通う都内のパーソナルジムで、短期間で痩せる指導経験を活かし、足利市でも本格的な個人指導を提供しています。
３ヶ月で効率よく痩せる
１０キロ痩せた４０代女性Ａさん。
１３キロ痩せた４０代女性Ｓさん。
整体×筋トレ×食事指導の３本柱で、３ヶ月で健康的に痩せることができます。
体重だけでなく見た目も変わる
ダイエット前に履いてたズボンやスカートがゆるゆるに。
- バストアップやヒップアップできる
- お腹・背中・二の腕が引き締まる
- 姿勢やゆがみが解消する
体重や体脂肪率だけでなく、みためも変えることができます。
19年・2,000人以上をサポートした想い
都内の有名ジムや厚労省認定のフィットネス施設で経験を積み、地元・足利で本格的なパーソナルジムを開業しました。
ダイエットに成功したことで、人生で新たな１歩を踏み出した方が多くいらっしゃいます。
「人生を謳歌できる人を増やしたい」と言う想いでサポートしています。
ダイエットに成功したお客様の体験談
３ヶ月ダイエットの成功体験談を紹介します。
「体脂肪率31％から23％に、体重4ｋｇ痩せました」（40代女性・Sさん）
「３ヶ月で体重が５キロ、体脂肪率５％、ウェスト７センチ減りました。」（40代女性・Mさん）
「69kg → 52kg！17kgの減量に成功」（40代女性・Kさん）
トレーニングの流れ
トレーニングは、１回５０分です。
カウンセリングで悩みを共有
日々の進捗状況や、その日の体調を伺います。
気になる点を何でもご相談ください。
姿勢と動きのチェック
みためをキレイに引き締めるために、姿勢やゆがみを毎回分析します。
筋トレ
筋トレで筋肉を増やしてカラダを引き締め、基礎代謝を上げて食べても太らないカラダをつくります。
食事指導
３ヶ月で痩せるために、食事指導も行っています。
過度に厳しい制限はせず、必要なものはしっかり食べていただきます。
当ジムは足利市のダイエットジムの中でも、無理なく痩せやすい体づくりが好評です。
体力に自信がない方や、運動が苦手でも楽しく取り組めますよ。
よくあるご質問
- Q. 本当に３ヶ月で痩せますか？
- A.はい、可能です。実際に「3ヶ月で体重−5kg、体脂肪−5％」などの結果を出された方が多くいらっしゃいます。ただし、トレーニングだけではなく食事の工夫も必要になります。
といっても「食べないダイエット」ではありません。必要な栄養はしっかり食べながら、余分なものを調整していく方法です。無理な制限ではなく、日常生活で続けられる内容なので安心してください。
- Q. 運動初心者ですが、大丈夫ですか？
- A. はい、大丈夫です。お客様のほとんどが運動経験ゼロからスタートしています。体力や不安に合わせて無理のない内容を丁寧にご提案しますので、ご安心ください。
- Q. トレーニングはきついですか？
- A. 基本はあなたの体力レベルに合わせて行いますが、効果を出すために少しキツイことも行います。やってみて辛ければその場で調整できますのでご安心を。
- Q. 効果が出るのはどれくらいですか？
- A. 個人差はありますが、目に見える変化を感じるのは３週目以降が目安です。「体が軽くなった」「疲れにくくなった」といった変化はもっと早く感じる方も多いです。
- Q. 予約は必要ですか？
- A. 完全予約制のプライベートジムですので、事前のご予約をお願いしています。
足利市でパーソナルトレーニングを受けたい方の中でも、運動初心者や40代以上の女性から多く選ばれています。
まずはお気軽に体験からどうぞ
「いきなり申し込みは不安・・」
と言う方に、８０分１万円で体験トレーニングを受けられます。
体験後の申し込みで、すべてのコースから１万円引きします。
実質、体験トレーニングは無料。
しかも今なら、通常80分 10,000円の体験コースが、先着３名様に限り半額 5,000円！
*＊５０００円でも体験しても、体験後の申し込み１万円引きは変わりません。
また不安を少しでも解消するため、事前に無料カウンセリングを受けられます。
あなたが納得した状態で、ダイエットを開始できます。
いつまでもダラダラとダイエットを続けるくらいなら、無料カウンセリングだけでも受けてみる価値はありますよ。
料金のご案内
各コース１回５０分です。
１日でも早く痩せたい方や、じっくり無理なくダイエットに取り組みたい方向けに、期間に合わせて３つのコースを用意しました。
| コース | 料金 |
|---|---|
| ４０回 | |
| １２回 | |
| ５回 |
コース終了後も、継続することができます。
| 継続コース | 料金 |
|---|---|
| ４０回コース | ２０万円（１回 ５０００円） |
| １２回コース | ７万円（１回 ５８３３円） |
| ６回コース | ４万円（１回 ６６６６円） |
| 単発コース | １万円 |
料金は、すべて税込み価格です。
＊高額なダイエット食品や、サプリメントの購入も一切ありません。
入会金、登録料は無料。
最後に・・・
ダイエットに成功すると、コンプレックスが解消して自己肯定感が上がります。
片思いが成就した方や、プロポーズされた方。
周りから一目置かれるし、毎日鏡を見るのが楽しくなります。
産前よりキレイに痩せて、ママ友と服が被らなくなった方。
日々、自分の変化を感じることができ、３ヶ月後には今と違う自分になれます。
年齢とともに体型や体調に悩みや不安は増えますが、いつまでも若く健康でいられる。
そんな体験を一緒にできたらと思っています。
たった３ヶ月で人生が変わり、払った金額以上のものが手に入る。
人生最後のダイエットを始めましょう！
申し込みはこちら
アクセス｜足利駅から車で１５分（山前駅から車で６分）
栃木県足利市大前町７６５ シーラズハイツ２０３
駐車場1台ありますので、お車でのお越しもOKです
予約可能時間：１０：００～１８：００
定休日：水曜日
完全予約制