コンディショニング 足利市で巻き肩を解消する整体トレーニング４選
パソコンやスマホなど下を向く姿勢を続けると、重力で肩が前に入る巻き肩姿勢になります。 みためがよくないだけでなく、肩や首のコリの原因に。 そこで肩回りに特化した、姿勢改善プログラムを紹介します。 巻き肩姿勢は肩を前後に引っ張り合いっこをして...
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コンディショニング コンディショニング 足利市ストレートネックを解消する整体ストレッチ３選
人はモノを水平に見るクセがあるので、アゴが前に出るストレートネックになってる人が多い。 カベや棒など、後頭部がくっつかない姿勢になってませんか？ 大きな理由は、長時間のデスクワークやスマホを利用など。 下を向いてると、頭の位置が前にズレてし...
コンディショニング 頭蓋骨はがしの危険性！強すぎる刺激はデメリットが多い
小泉智明です。 身体調整の最後に、頭蓋骨を調整しています。 後頭骨から仙骨を整え、脳脊髄液の循環を正常化して、体軸を取るためです。 頭蓋骨はデリケートなので、５グラム程度のソフトな圧でやるよう意識しています。 骨盤と頭蓋骨は、兄弟骨やロベッ...
コンディショニング パワースポットと好転反応！解毒して身体を整える
小泉智明です。 トレーナーを始めてから、神社仏閣に行くことが増えました。 パワースポットと呼ばれる場のエネルギーが、身体にどういう反応をするのかを体感するためです。 ２０１３年に伊勢神宮に行ったのを始め、青森・栃木・群馬・埼玉・茨城・千葉・...
コンディショニング 足利市の筋トレと整体で腰痛改善するパーソナルトレーニング
整体と筋トレを組み合わせて、腰痛の原因を根本改善します。腰痛の原因は、腰以外にあることが多い。治療では腰を見るのに対して、トレーナーは腰以外を見ます。そんな腰痛改善する足利市のパーソナルジムです。
コンディショニング 磁場の悪い場所とカラダのゆがみ
小泉智明です。 自宅や職場など、長い時間滞在する場所の磁場が悪いと、体調に影響します。 土地のマイナス波動をジオパシックストレスといって、慢性病の原因になるとされています。 ヨーロッパでは新たに建物を建築する場合、ジオパシックストレスの検査...
コンディショニング 腰痛改善とダイエット！３キロ痩せて腰の調子も良くなりました。
小泉智明です。 腰椎椎間板ヘルニアの手術後の、運動指導の事例です。 再発予防と腰への負担を減らすために、お医者さんから運動するよう指示された方です。 最初は、「何をしたらいいかわからない。」「自己流で運動して、腰痛が悪化しないか心配」と話し...
コンディショニング 霊障が原因の鬱を解消する運動療法
小泉智明です。 病院通いや抗うつ剤、カウンセリングを受けても改善しない、鬱について書いていきます。 理論的に考える人にはうさん臭く感じるかもしれませんが、感覚的に考える人には伝わる内容となってます。 「まぁ可能性の１つとしてあるかもな」くら...