「一緒にいるとなんか疲れる人」があなたの周りにいませんか？もしかしたら、その人は“エナジーバンパイア”、つまり人のエネルギーを奪うタイプかもしれません。
スピリチュアルな言葉で“異常波動”とも呼ばれますが、私たちの身体はセンサーのように反応します。明るく見える人ほど、気をつけたい存在でもあります。
ここでは、「エナジーバンパイア」の特徴や、身体を使った簡単チェック、陥りがちな状況、そして疲れないセルフケア法をわかりやすく紹介します。
🧭 一緒にいると疲れる人の特徴
- 会話がネガティブになりがち：愚痴や否定的な話題が多いと、気が滅入ることがあります。
- 距離感が近すぎる：頻繁な電話や不意の訪問など、エネルギーを引っ張られる感覚が生じることも。
- 優しいけれどなぜか疲れる：表面的には魅力があっても、後でどっと疲れることがある。
😴 なぜ疲れるの？そのメカニズム
人のエネルギーは強いほうから弱いほうへ流れる性質があります。自分の波動が低いと、マイナスな感情を受けやすくなり、知らず知らずのうちに消耗します。
🧘♀️ 身体で実感する“波動チェック”方法
- 体軸や筋肉のチェック：整体やストレッチ中、自分の身体の安定感を感じてみてください。不調が出るときは、エネルギーの乱れが原因かも。
- 感覚に耳を傾ける：「何となく落ち着かない」「疲れた」と感じる直感も大事なサインです。
⭐ 疲れる関係への対処法
- 距離を調整する
無理に避けるのではなく、感謝をもって自分から距離を置くことで心が守られます。 - セルフケアを習慣化する
深呼吸、軽いストレッチ、整顔・調整などで波動を整え、自己の軸を保ちましょう。 - コミュニケーションの質を見直す
ネガティブな話題を避け、ポジティブな話題や共感的な言葉のやりとりを意識します。 - 専門家の支援を検討する
何度も同じ人間関係で苦しい場合は、心理カウンセラーやコーチに相談するのも有効です。
📌 参考エピソード：身体からの反応
以前、セッション後に感じる消耗感が強いお客様がいました。特別何かしたわけでもないのに、そのお客様の後は、不思議と疲れる…そんな経験が私自身にもありました。身体は無意識に反応していると感じています。
🧩 まとめ：セルフケアでエナジーバンパイアを寄せつけない
- 一緒にいて疲れる人＝エナジーバンパイアかも？身体の反応を頼りに判断
- 距離を取る、セルフケア習慣で波動を整える
- シンプルな習慣で、自分の心と身体を守りましょう
※本記事は体験に基づくセルフケア提案です。長引く心身の不調には、専門家への相談をおすすめします。
