足利市ジム

●　足利市で器具を使わないピラティスで女性らしいしなやかな体型づくり「ピラティスの器具が、自分に合ってるかよくわからなかった。」「呼吸について言われたけど、難しくてできなかった。」と言う方が、立て続けに来店しました。ピラティスや呼吸は、最近...

足利市の骨盤矯正ジムコンセプトに「整えて鍛える」を掲げて、骨盤矯正と筋トレを組み合わせた指導をしています。この記事で紹介するのは、「整える」に特化した内容。骨盤矯正パーソナルトレーニングなぜ整えるのか？家を建てるときに、まず土地や足場を安定...

●【足利市大前町】腰痛改善コース病院でレントゲンを撮ったけど、「異常はない」と言われた腰痛に悩んでませんか？原因がわからないと対処できないので、痛み止めや湿布でしのいでいる。接骨院に行っても、マッサージや電気治療を受けるだけ。どこが痛いかは...

●　足利市大前町ヨガ！浅い呼吸が深くなったトレーニング深い呼吸ができると自律神経が整い、数分呼吸しただけで劇的に変化を感じられます。瞑想効果があり心身がリラックスして、自律神経が整います。体調だけでなく、筋肉の動きも変わります。筋トレ前に、...

●　バランスボールを使った腹筋と下腹のトレーニングバランスボールの特徴は、ボールの転がりを利用して腹筋のトレーニングができること。骨盤がスムーズに動くようになれば、お腹痩せに効果があります。ポッコリお腹の解消くびれづくり下腹の引き締めいま履...

足利市でストレッチ専門店をやってる小泉です。ゆがみが原因の肩こり腰痛に特化したストレッチのご案内。揉んでも解消しない痛みやコリを、根本から解消します。