ダイエット

●　きつくて入らないスーツが着れるようになったダイエット事例春になると入学式や卒業式などで、普段スーツを着ない人も着る機会が増えます。久しぶりにスーツを着てみて、ちゃんと着られるでしょうか？スーツは身体にフィットするので、体型の変化がわかり...

直接胸を触らなくても、バストアップできます。胸だけでなく、骨盤や背骨など他の部位を整体します。身体はつながってるので、全身が整うとバストアップしやすくなります。また左右差が気になるなどの悩みも解消しますよ。

しばらく生理が来てないというクライアント様から、「２ヶ月ぶりに生理が来ました。」と報告がありました。次の月も生理が来たようです。１～２ヶ月目は、周期が早かったり遅かったりと不安定でしたが、３ヶ月目は安定したようです。別の方で、毎月PMS（月...

●　体脂肪率の減らし方！１３％から５.９％まで減らした体験談自分の体脂肪率を、どこまで減らせるか？限界まで挑戦したことがあります。結果を言うと、５.９％まで減らせました。どのようにして、体脂肪率を減らしたのか？これがこの記事のテーマになりま...

結論、置き換えダイエットと同じです。単純に食べる量が減ったから痩せただけ。特定の食品を食べるだけのダイエットは、ほとんどが同じ理屈で説明できます。ゆで卵を食べただけで痩せることは、１００％ありません。もしダイエットできたなら、普段よっぽど不...

写真は、水野南北の自画像だそうです。素行が良くなく悪行を重ね、罪から逃れようと出家を願い出るも、お寺の住職に断れられます。何度もお願いにいくと、「麦と大豆だけで、１年過ごせることできたら出家を受け入れる」と言われます。生まれつきの顔の相で人...

風船を膨らませると、お腹周りのインナーマッスルのトレーニングになります。呼吸が浅い人は、吐けない人が多い。風船を膨らませることは、呼吸の改善にとても役立ちます。もちろん風船を膨らませるだけで、痩せることは難しい。しかし筋トレや、有酸素運動の...