パーソナルトレーニング トレーニング中のボディタッチがセクハラにならないように気をつけてること
トレーニング中に、女性のクライアント様でも身体にさわることがあります。 理由は、トレーニングやストレッチの効果が上がるから。 マニュアルアプローチと呼ばれ、さわることで身体の反応が変わるのです。 ゆがみの解消 筋出力の向上 可動域の改善 筋...
パーソナルトレーニング
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パーソナルトレーニング パーソナルトレーニングの事故報告について思うこと
消費者安全調査委員会の調査によると、パーソナルトレーニングによる事故が、２０２３年までの６年間に２０９件あったことがわかりました。 需要が拡大するなかで、未熟なパーソナルトレーナーが増えてることが原因とされています。 トレーナー業は高度専門...
パーソナルトレーニング トレーナーからのしつこい勧誘をうまく断る方法
結論は、断れない状況を避けるべき。 よくあるのが「無料体験」「初回だけ９０％オフ」みたいなので集客して、契約するまで帰さないパターン。 ちなみに私の場合、体験は８０分１万円（税込み）となってます。 その後に継続いただければ、コース料金から１...
パーソナルトレーニング パーソナルジムは安い？高い？料金相場を解説
パーソナルトレーニングは価格競争にならないよう、６０分５０００円が最低ラインになっています。 都内の大手のジムどうしで決めた協定だそうです。 トレーナーが食べていける パーソナルを普及させる ジムの利益を上げる トレーナー・ジム・フィットネ...
パーソナルトレーニング パーソナルトレーニングで効果が出るのはいつから？
目安は３ヶ月です。食事制限を厳しくすれば、２～３週間で身体が変わることもあります。しかし身体への負担を考えると、週１ペースで３ヶ月を１つの区切りにすると効果を実感しやすくなりますよ。
パーソナルトレーニング トレーナーにプライベートな誘いをされたどうするべきか？
結論から言うと、誘われても断りましょう。 トラブルになる可能性が高いからです。 「お客さんと男女の関係になったりしないのか？」 これまでに、何度も聞かれました。 ないです。 私は１８年トレーナーをやってて、独立して１３年になります。 「お客...
パーソナルトレーニング 毎回担当トレーナーが変わるパーソナルジムは辞めた方がいい３つの理由
これまでに５つのパーソナルジムに通ったことがあります。 勉強のため、トレーナーやトレーニングに興味を持ったからです。 全てのパーソナルジムで、担当トレーナーは毎回同じトレーナーでした。 トレーナーが複数人いるジムも含めてです。 パーソナルジ...
パーソナルトレーニング パーソナルジムに通うメリット！スポーツジムとの比較
私はこれまでパーソナルジムとスポーツジム、働いたこともあるしお客として通ったこともあります。 その立場から、それぞれのメリットとデメリットを解説していきます。 これからジム通いを、検討してる方向けに書いていきます。 パーソナルジムの特徴 パ...