● 足利パーソナルジムのコンセプト
小泉です。
整えて鍛えるをコンセプトにしています。
お客様の９割以上は、女性の方です。
女性は、骨盤の影響を受けやすい。
どんな目的であっても、まず骨盤を見ることは欠かせません。
身体が今どういう状態なのか？
体型や体調の悩みの根本原因は何なのか？
オーダーメイドなプログラムを作成して、あなたの目標達成をサポートします。
この記事では、足利パーソナルジムの特徴である「整えて鍛える」について書いていきます。
足利パーソナルジムの特徴
カラダのつながりから、包括的にアプローチします。
カラダの悩みを抱えた時に、最初にパーソナルジムに来ることは少ないでしょう。
自己流で試したり、他のところに行ったりするはず。
そこで結果が出なかったときに、パーソナルジムに来ると言う人が多いです。
つまり既存のやり方や、エビデンスベースでは改善しない可能性がある。
木を見て森も見る。
広い視点でカラダを見ていくことを心がけています。
では、「整えて鍛える」をどのように行っているか見ていきましょう。
ジムの特徴１：整える
何を整えるかと言うと体軸です。
体軸とは、頭・背骨・骨盤のカラダの正中ラインです。
カラダは、つながっています。
１つの問題が、マイナスに連鎖する。
「鎖の強さは１番弱いところで決まる」
と言われますが身体も同じ。
１番弱いところを「メジャーポイント」と呼び、根本原因として捉えています。
このメジャーポイントを解消して、体軸を整えてから鍛えるに入っていきます。
ジムの特徴２：鍛える
筋肉を鍛えて、動きも鍛える。
筋トレで筋肉を鍛えます。
もう１つ、神経系を鍛えて動きも鍛えます。
例えば、太ももが太い原因が歩き方にあるとします。
神経系を鍛えると、自然と正しい歩き方になります。
理屈ではなく、感覚で覚える。
整えて鍛えるを繰り返すことで、根本原因を解消して目標達成をサポートします。
足利パーソナルジム実績
- 10キロ以上のダイエット成功者多数
- 最高で１９キロ痩せた方がいます
- １０％近く体脂肪が減る
- 腰痛改善や膝の痛みの解消
- 尿漏れや生理不順など、女性の不調の悩みを解決
詳しくは、お客様の声を参照ください。
独立当初、既存のやり方では改善しないお客様が続きました。
役に立てず申し訳ない気持ちと、自分の力不足を痛感しました。
１から勉強しなおして、その中で良いと思ったものを組み合わせてジムをつくりました。
まだまだ試行錯誤が続いてますが、今より良いものを目指して研鑽を続けていきます。
ご興味があれば、お気軽にご相談ください。
