パーソナルトレーニング

継続することの重要性

この時期、新規にお客様に来ていただくのは、かなりハードルが高い。 その反面、リピート率は「ほぼ100%」に近いです。 まず大前提として、結果を出していることが大きい。 例え小さな結果であっても、「身体が変わること」を体感し...
パーソナルトレーニング

メンタルトレーニングコース

日々、お客様の身体調整をしていると、ほぼすべての人がメンタルに何らかの問題を抱えていることがわかります。 ストレス化社会と言われる現代では、ストレスを消し去るのは難しいのかもしれません。 であれば、ストレスに負けない身体をつくる...
パーソナルトレーニング

出張パーソナルトレーニングの実績がナンバーワン

出張パーソナルトレーニングの件数は、確実にうちがナンバーワンだと言えます。 10年で2000件以上はこなしています。 ナンバーワンと言っても、特別自分がすごいのではなく、他のジムが手を出さないニッチな産業だからです。 ナン...
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週1回のパーソナルトレーニングで目標を達成する

ほとんどのクライアントは、週に1回のペースでジムに通っています。 本来であれば週2~3通ってほしいけど、多忙を極める方が多いのでそこまでは望めない。 なので、各自が通えるペースで達成できる目標をサポートしています。 例えば...
パーソナルトレーニング

パーソナルジムとしての今後の展望

今週のストレッチ指導は、スタティックストレッチ以外に、最近身に着けた緩めるストレッチを入れています。 ・1a抑制 ・1b抑制 ・反回抑制 硬い筋肉にストレッチをかけても、うまく筋肉が伸びないだけでなく、ストレッチそのものに効...
パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングジムって何をするの?本当に効果ある?現役トレーナーがメリットを解説

パーソナルトレーニングのジムは、メディアで多く取り上げられることが増えて、一般の方にも認知されるまでになってきました。 「何で運動を教わるだけで、お金がかかるんだよ。」 と言われていた時代から、トレーナーをやってた自分にとっては...
パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングのポイント

パーソナルトレー二ングのコンセプトは、体軸の確保。身体のゆがみや機能低下を解消しながら、トレーニングを進めていきます。 バランスのいい筋肉や動作が身につくので、あなたが身体が持ってる本来の状態へ導くことができます。 ボディメイク...
パーソナルトレーニング

足利市パーソナルジムとは?

足利市にある当パーソナルジムの特徴についてお話していきます。 具体的には5つ。 ホリスティックなアプローチ 体軸確保 むやみに筋肉を増やすのではなく、機能性を高める 住所非公開の完全プライベートジム 足利市・太田市・...
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