小泉 智明

パーソナルトレーニング

出張パーソナルトレーニングの実績がナンバーワン

出張パーソナルトレーニングの件数は、確実にうちがナンバーワンだと言えます。 10年で2000件以上はこなしています。 ナンバーワンと言っても、特別自分がすごいのではなく、他のジムが手を出さないニッチな産業だからです。 ナン...
パーソナルトレーニング

パーソナルジムとしての今後の展望

今週のストレッチ指導は、スタティックストレッチ以外に、最近身に着けた緩めるストレッチを入れています。 ・1a抑制 ・1b抑制 ・反回抑制 硬い筋肉にストレッチをかけても、うまく筋肉が伸びないだけでなく、ストレッチそのものに効...
パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングジムって何をするの?本当に効果ある?現役トレーナーがメリットを解説

パーソナルトレーニングのジムは、メディアで多く取り上げられることが増えて、一般の方にも認知されるまでになってきました。 「何で運動を教わるだけで、お金がかかるんだよ。」 と言われていた時代から、トレーナーをやってた自分にとっては...
パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングのコンセプト

週1回50分のトレーニングで、あなたの目的達成をマンツーマンでサポートするプライベートジムです。 19キロのダイエット指導や、坐骨神経痛や慢性腰痛の改善実績があります。 それを可能にするのが、個々に合わせたプランの作成。 ...
パーソナルトレーニング

足利市パーソナルジムとは?

足利市にある当パーソナルジムの特徴についてお話していきます。 具体的には5つ。 ホリスティックなアプローチ 体軸確保 むやみに筋肉を増やすのではなく、機能性を高める 住所非公開の完全プライベートジム 足利市・太田市・...
ストレッチ

足利市のストレッチの個人指導

足利市でストレッチ指導をしています。 目的に合わせた、オーダーメイドストレッチをご提案。痛みやコリの緩和に最適です。 専門知識のあるトレーナー付きプライベートジムなので、必要なところだけ丁寧にストレッチします。 必ずしも全...
ストレッチ

腰痛改善に特化した筋トレとストレッチコース

これまでに、腰痛改善に成功した方は多数います。 ・ヘルニア ・坐骨神経痛 ・症状名がつかない腰痛 自分も人生で2度、腰痛を経験しました。 接骨院や整体やマッサージ店に行っても完治せず。 もちろん、腹筋背筋を鍛えて...
ゆがみ解消

姿勢改善トレーニングコース

ホリスティックコンディショニングと言う考えをベースに、不定愁訴などの不調に対処する姿勢に特化したトレーニングコースのご案内です。 姿勢を改善して、体軸を取ることで解消していきます。 即効で解消を促すと言うより、ホリスティック(包...
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