「なんとなく不調が続く」「痩せにくくなった」そんなお悩みありませんか？
このページでは、40代女性が実際に不調を整えながら体型も変えた実例をご紹介しています。
薬に頼らず、自分の体と向き合いながらリバウンドせずに整えるヒントが詰まっています。
あなたに似たケースがきっと見つかるはずです◎
※不調や疲れやすさも、ダイエットと一緒に整えたい方はこちら👇
「不調も体型も一緒に整える」40代女性のダイエット実例5選
「体重も気になるけど、最近なんとなく不調が多い…」
そんな40代女性のために、体調を整えながら無理なく体型も変えた実例を集めました。
病院では教えてくれない、“今の自分にちょうどいいダイエット”のヒントが見つかるかもしれません。
健康診断の数値も、体型も改善できた実例
健康診断で「このままだと危ない」と言われて一念発起。
12kgのダイエット成功と同時に、数値が大幅改善！
また、事前にダイエットを始めてお腹−10cmで、医師もびっくりした事例も。
【足利市】健康診断に備える？後から焦る？40代からの体型＆数値改善ガイド
生理不順・PMSが整い、自然に痩せていった理由とは？
女性がダイエットを成功させるのに、最も重要な部分になります。
それが月のリズム。
その間ダイエットが停滞したり、体調がひどいときはトレーニングを休むなど計画通りにいかないことがあります。
他にも生理前に暴飲暴食をしてしまうケースもあります。
ではどうするか？
生理を軽減させるアプローチを取っています。
個人差はありますが、生理不順が改善したり、PMSが改善したり、暴飲暴食や鬱が軽減する方もいます。
薬を使わず独自のアプローチで、生理の負担を軽くすることで、ダイエット効果を高めています。
足のむくみ・冷えをリセットして「脚が軽くなった！」
「パンパンだった足が軽くなって、靴がゆるく感じる！」
「くつしたの跡が残るほどだったのに、トレーニング後はスッキリしてビックリしました」
女性に多い、冷えやむくみなど体質を改善しながら痩せた方法を紹介しています。
腰痛を抱えながらも1ヶ月で−3kg達成した方法
ヘルニア手術後のリハビリ中でも可能だった「腰に負担をかけないダイエット」。
無理なく整えて、痛みも体型も変わりました。
膝への負担を減らして、スッと動ける体へ
お医者さんに「痩せた方がいい」と言われても、膝が痛くて運動できない…
そんな方でも、整体×運動のアプローチで負担なく体型改善に成功しました。
体重も不調もまとめて改善したい方、まずは体験から始めてみませんか？
まとめ
あなたの「変わりたいけど不安…」という気持ち、私たちはよくわかります。
だからこそ、今の状態に合わせて、ムリなく続けられるダイエット方法をご提案しています。
一人で悩まず、まずはお気軽にご相談ください＾＾
