小泉 智明

腰痛改善

パーソナルトレーニングで椎間板ヘルニア後の腰痛改善&ダイエット|50代からでも体は変わる!

椎間板ヘルニア術後でも安全に運動できるパーソナルトレーニング事例を紹介。腰痛改善とダイエットを同時に実現し、50代からでも体は変えられます。
整体

トラウマに効く運動療法|意志よりも身体からストレスと暴飲暴食にアプローチ

「トラウマ」「運動療法」に注目するあなたへ。意志の力ではなく、潜在意識レベルに潜むトラウマに身体からアプローチ。食事制限でなく、トラウマ解消で暴飲暴食が止まり4kg減の事例も。
ダイエット

40代女性に人気!短期ダイエットジムで「見た目も不調も」変わる成功体験集

ダイエットに成功した40代女性の体験談を紹介。パーソナルジム・食事改善・体質改善で10kg以上痩せた事例も。停滞期の乗り越え方や健康的に痩せる方法をまとめています。
パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングで美尻&ヒップアップ|40代・50代からでも間に合うお尻引き締め法

「お尻が垂れてきた」「ズボンが似合わない」と感じていませんか?パーソナルトレーニングで、40代・50代からでも美尻・ヒップアップを実現。実際のお客様の声と効果的なトレーニング方法を紹介します。
パーソナルトレーニング

【体験談】パーソナルトレーニング×食事指導で無理なく痩せた方法|失敗しないダイエットの秘訣

「食事制限が続かない」「運動が苦手」そんな方へ。パーソナルトレーニングと食事指導を組み合わせて、無理なく痩せた実体験と成功のコツを紹介します。
ダイエット

飲んだだけで痩せる?サプリだけに頼ったダイエットで体調を崩した私の体験談

ダイエットサプリに頼りすぎて体調を崩した私の実体験。資格保有者として、サプリの役割や正しい使い方について考察します。
ダイエット

体型も不調もリセット!40代女性の体質改善ダイエット5選

生理不順・腰痛・むくみ・膝痛…不調に悩む40代女性が、数値改善×ダイエットに成功した5つの実例を紹介。
ダイエット

40代からでも変われる!“ちょっと太ったかも”から始まった体型改革ストーリー集

40代女性の「痩せにくさ」に共感から始まる、無理なく体型を変えたリアルな体験談を8つ紹介。あなたにもできるヒントが見つかるはず。ぽっちゃり→ウエスト−7cm、15号→9号まで、実例付き。