しばらく生理が来てないというクライアント様から、「２ヶ月ぶりに生理が来ました。」と報告がありました。
次の月も生理が来たようです。
１～２ヶ月目は、周期が早かったり遅かったりと不安定でしたが、３ヶ月目は安定したようです。
別の方で、毎月PMS（月経前症候群）に悩まされているのが、３分の１に軽減できたという方もいます。
このように生理不順や生理痛の軽減に、つながるアプローチをしています。
婦人科系の不調には、いくつか原因があります。
その原因に対処することで、生理不順や生理痛に対処しています。
生理不順や生理痛を解消したお客様の声
「生理の周期が、２８日周期でくるようになりました。」
「生理前に食べ過ぎたり、イライラしなくなりました」
「いままでは、生理が来ると体調が悪くなるなど、予兆があったのですが今回はすごくラクでした。」
「生理前は食欲がすごくて、１日中食べ物のことを考えてしまうんです。トレーニングを初めてから、食べ物のことは考えるけど食欲は押さえられてます。今回はあまり体重が増えませんでした。」
「ひと月で、体重が増えやすいときと減りやすいときがあるのです。今までは、どんなに食事に気をつけても生理前に体重が増えていました。今回は、生理前なのに体重が少し減ったので驚いています。」
「生理痛が気にならなくなりました。」
生理へのコンディショニング
骨盤を整えて体軸を確保することは、女性は特に相乗効果があります。
女性は骨盤の影響を受けやすいからです。
過敏な方だと、月のエネルギーが身体に反応してしまう方もいます。
治療ではないので治すことが目的ではないですが、身体にかかるストレスを軽減させることはできます。
生理不順を解消しながらダイエットもできます。
トレーニングを取り入れるメリットとして、ダイエット効果もあることです。
毎月の不調が良くなり、痩せることもできるのです。
こんな感想をいただいています。
「いままでは、生理が来ると体調が悪くなるなど、予兆があったのですが今回はすごくラクでした。」
「生理前は食欲がすごくて、１日中食べ物のことを考えてしまうんです。トレーニングを初めてから、食べ物のことは考えるけど食欲は押さえられてます。今回はあまり体重が増えませんでした。」
「ひと月で、体重が増えやすいときと減りやすいときがあるのです。今までは、どんなに食事に気をつけても生理前に体重が増えていました。今回は、生理前なのに体重が少し減ったので驚いています。」
婦人科系の不調があると、月に半分しかダイエットできないこともあります。
せっかくの頑張りが、半分しか効果が出ない。
こういった問題も解消することができます。
治療ではないので治すことは難しくても、身体への負担を減らすことはできています。
気になる方は、ご相談ください。
