● 太田市女性向けの安いパーソナルトレーニング口コミ評判
あなたも健康的に痩せられます。
体調の悩みを解消できます。
ダイエットに食事制限は必須ですが、何を減らすかで効果が変わってくる。
何でも減らせばいいわけではありません。
カロリーや糖質を制限しなくても、ダイエットできます。
カラダに負担になってる食品や、ダイエットの妨げになってる食品は何か?
それを明確にすると、一生太らない身体になります。
たった1つの食品を減らすだけでも、ダイエットはできるのです。
そんな事例を紹介します。
今回のケースは、身体に合わない食品を食べていることが原因でした。
小麦と乳製品が合わなかったのです。
このお客様が、毎朝パンとカフェラテで済ますことが多かったのです。
キネシオロジーテストで、小麦と乳製品が合わないことを確認して控えてもらうことにしました。
後日、メールがありました。
「ほんの数日、小麦と乳製品を控えたのですが、体調がよくなるだけでなく痩せてきました。」
体調がいいと感じれば、食事制限も続けやすい。
誘惑に負けそうでも、食べてしまったときに違和感を感じるようになる。
グルテンフリーダイエットが一時期はやりましたが、小麦が合わない人はかなりいらっしゃいます。
カラダに合わない食品は、内臓の負担になります。
テニスプレイヤーのジョコビッチ選手も同じ方法で、スランプから脱しました。
小麦が合わないのに、パスタやピザを好んで食べていたそうです。
このように気がつかずに体に合わない食事をとってるケースは多い。
腸の働きが良くなると痩せやすい
腸活が流行ってますが、小麦を控えるだけでも十分効果があります。
便秘気味の人は、ぜひ試してほしい。
別の方で便秘が解消しただけで、3キロ痩せた方がいました。
ダイエットはデトックスすること。
いらないものを、いかに減らせるか?
脂肪だけ減らそうとすると大変ですが、お腹の調子を整えることでもダイエットはできるのです。
食事制限は、あれもダメ、これもダメとなりがちですが、合わない食品を控えるだけでも効果はあります。
小麦は合わない食品の筆頭。
やみくもに食事制限するくらいなら、小麦だけでも減らす健康的に痩せられますよ。
そんなダイエット指導をしています。
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