● 館林市パーソナルジム！５０代男性がメタボ解消した運動プログラム
健康診断で指摘された、内臓の数値やメタボを改善できた事例を紹介します。
内臓脂肪が増えて、指摘された肝臓の数値も改善しました。
肝臓の数値が悪化すると、今治療してる病気の薬が飲めなくなるらしく改善が急務でした。
結果から言うと、２ヶ月で１２キロ痩せて、肝臓の数値も正常化。
１２キロと言うのは、お医者さんから指示された目標体重です。
もともと治療していた別の病気の治療を再開できました。
主治医からも、「この短期間で、よくここまで改善しましたね」と言われたくらい。
どんなことをしたのか？
このお客様に、インタビューをしてみました。
２ヶ月で１２キロ痩せたダイエット体験談【館林市在住】
メタボ解消に取り組んだこと
トレーニング開始前は、相当不摂生な生活をされてました。
本人も自覚されていたらしく、まずその部分の改善から始めました。
ただなるべく早く目標を達成したいと言うことで、トレーニングを開始。
内臓脂肪を減らすには、運動量を増やすこと。
そんな話をしたら、今まで車で通勤していたのを、自転車通勤に変えました。
片道４５分なので、毎日９０分の有酸素運動をしてる計算になります。
毎日浴びるように飲んでいたお酒も禁酒を決意。
この２つが、かなり効果があったように思います。
やはり習慣の改善が、身体を変えることに直結すると言う事例でした。
このように健康的にダイエットできるのが、パーソナルトレーニングのメリットなのです。
パーソナルトレーニングのメニュー料金表
１９キロのブライダルダイエットや、１７キロの産後ダイエットなど、１０キロ以上のダイエット成功者が続出。早ければ２～３ヶ月で、１０キロ痩せる人もいます。服のサイズが１５号から９号になった人もいて、着れなくなったスーツやお気に入りの洋服を着られ...
ikebukurodiet.jp
2024.12.03
館林市からは、館林駅・多々良駅・成島駅・茂林寺駅・渡良瀬駅・邑楽町・大泉町・明和町・板倉町・千代田町・小泉町駅・東小泉駅・西小泉駅・本中野駅・龍舞町方面からお越しいただいてます。
