パーソナルトレーニング

運動が苦手だけど、勇気を持ってジムに入会する。実は、これだけでもすごいことです。０を１にしたわけですから。しかし、どうしても恥ずかしさが勝ってしまって、なかなか１歩が踏み出せない。そんな悩みはありませんか？大きな理由は３つ。他の人の視線が気...

クライアントの９割が女性です。女性に多い体型や体調の悩みを多く解消してきました。ダイエットやボディメイクから、生理不順や腰痛改善まで。男女で身体の構造に違いはないですが、女性の方が繊細で複雑なイメージがあります。色々なものの影響を受けやすく...

ロコモティブシンドローム・フレイル・サルコペニア・メタボリックシンドロームに悩む方はいませんか？簡単に用語を説明します。ロコモティブシンドローム・・・運動機能の低下により、立つ・座る・歩くと言った日常動作が困難になることフレイル・・・筋力の...

●　足利・太田・桐生で子連れで通えるパーソナルジムをお探しの方へジムはアパートの一室で、トレーナー1人で運営しています。子連れで通うことができるので、育児の合間にトレーニングができます。おとなしくしていられることが前提ですが、子連れでのトレ...

パーソナルトレーニングとは、マンツーマン指導をすることを言います。筋肉をムキムキにすることが最終目的ではありません。せっかくのマンツーマン指導なのだから、集団指導ではできないことをしたい。大手のフィットネスジムだと、マシン指導するだけのパー...

あなたの姿勢も改善します。猫背や反り腰など姿勢のタイプごとのお悩みを解消します。姿勢改善と言っても、ただ背中をまっすぐにすればいいわけではありません。アウターマッスルに頼った姿勢改善では、疲れてしまい長くは維持できない。自然な形で姿勢を改善...

あなたもメリハリのある体型になります。出るとこ出て、締めるところは締める。体重よりも、みためやシルエットを変えたい人向け。イメージとしては、峰不二子みたいな感じ。ちなみに「リアル峰不二子」は、「B99・W55・H88」だそうです。ピッタリ同...

あなたの肩こりも解消します。肩だけでなく首周りから、肩甲骨の痛みまで。揉んでも治らない肩こりの原因は、肩以外にあることが多い。患部は被害者である、では加害者は？トレーナーは局所的ではなく、全体を見ることを専門にしています。雨漏りがしてるのに...