３児のママさんが１７キロ痩せた産後ダイエット事例

産後ダイエットの事例です。

「１人目生んだ後に体型が戻っても、２人目、３人目とだんだん体型が戻りにくくなった。」

と言うお悩みを解消しました。

子供がいると自分のことをやる時間に限りがある。

パーソナルトレーニングなら、子育ての合間に短時間で効率よくダイエットできますよ。

こんな感想をいただきました。

動画に映った自分を見て衝撃を受けました。

子供がいるので、ジム通いやトレーニングできる時間に限りがある。

出張してくださる先生を探してて、小泉先生をみつけました。

トレーニングを始めて、６９キロあった体重が５２キロまで減りました。

体重や体脂肪や身体のラインなどに変化が出てくると、トレーニングが楽しく感じるようになりました。

先生に質問するだけでなく自分でも調べるなどして、理想の体型を目指す行動をするようになりました。

パーソナルトレーニングは週に１回ですが、そのトレーニングの日が頑張ろうと気持ちを高めてくれます。

自宅でも出来ますし、自分に合ったメニューを組んでいただけます。

かといって押し付けるような事はせず、私がやる気になるまで温かく見守ってくださり、必要なアドバイスや提案はして下さいます。

始めた頃の目標体重を達成しました。

いつものスカートが、こんなにぶかぶかに。

身体を動かす事やパーソナルトレーニングが楽しくてたまりませんし、筋肉痛になった翌日は嬉しくてたまりません（変態でもドMでもありません(^_^;)純粋に引き締まった感が嬉しいのです！）

マンツーマン指導のメリットは、あなたに合ったメニューをやるだけで成果が出ることです。

短時間で効率よく運動できるので、忙しいあなたでも楽しく継続できます。

変化を感じられると行動も変わります。

この繰り返しで、体重・体脂肪が減り、体型が引き締まり目標のカラダになれました。

自信がつくので、もっともっと良くしたいと思えるようになります。

あなたも空き時間をうまく利用すれば、自分のために有効活用できますよ。

足利市・太田市・桐生市・宇都宮市・栃木市・小山市・伊勢崎市・前橋市・高崎市・深谷市・熊谷市へ出張指導も行っています。