小泉 智明

パーソナルトレーニング（足利）

足利市で女性に人気のパーソナルジム｜口コミで評判の整体×運動指導

足足利市で女性に人気のパーソナルジムを紹介。整体×運動で「体が軽くなる」体感が口コミで高評価。初心者も安心です。
2025.05.19 小泉 智明 小泉 智明
パーソナルトレーニング（足利）
ボディメイク（足利市で体型を整える）

【足利市】反り腰改善トレーニング！筋トレとストレッチで姿勢改善

反り腰になる原因に合わせて、筋トレやストレッチなどのエクササイズに加えて、カンタンにできる呼吸法を紹介しています。
2025.05.15 小泉 智明 小泉 智明
ボディメイク（足利市で体型を整える）
ボディメイク（足利市で体型を整える）

足利市で骨格から整えるボディメイクジム｜小泉の指導法

足利市でボディメイクにお悩みの女性へ。筋肉だけで変わらないなら、骨格から整えるアプローチを！関節に着目した新しい指導法をご紹介。
2025.05.14 小泉 智明 小泉 智明
ボディメイク（足利市で体型を整える）
パーソナルトレーニング（足利）

カーブス・チョコザップとパーソナルジムの違いを比較｜選び方も解説

足利市・太田市でジムをお探しの方へ。カーブスやチョコザップ、パーソナルジムの違いをわかりやすく比較しています。
2025.05.01 小泉 智明 小泉 智明
パーソナルトレーニング（足利）
整体（足利市の完全予約制）

島根のパワースポット足立美術館と出雲大社への１人旅

２０１５年の４月に、島根県にある出雲大社と足立美術館を巡る旅をしてきました。２０１３年に伊勢神宮に行ったので、次は出雲大社へ行くかくらいのノリ。当時パワースポットと言えば、伊勢神宮と出雲大社くらいしか知らなかったのです。知らなかったと言えば...
2025.04.29 小泉 智明 小泉 智明
整体（足利市の完全予約制）
ダイエット（足利市で健康的に痩せる）

運動だけでは痩せない！消費カロリーより基礎代謝を増やそう

パーソナルで「運動だけで痩せたい」と意気込む人がいますが、全員失敗してます。運動強度が軽すぎるからです。ジムでできる程度の負荷の運動では、脂肪燃焼するところまでできません。３０分のジョギングで、消費できるカロリーは２００キロカロリーほど。茶...
2025.04.28 小泉 智明 小泉 智明
ダイエット（足利市で健康的に痩せる）
整体（足利市の完全予約制）

護摩炊きと身体浄化！魂が揺さぶられる体験をしてきた

保江邦夫著の「祈りが護る國 アラヒトガミの霊力をふたたび」を読んだことから、護摩炊きに興味を持ちました。その中で現代の空海と呼ばれる、鏑射寺の中村公隆阿闍梨についての記述がありました。昭和天皇の霊力をサポートされていた逸話が多数書かれており...
2025.04.27 小泉 智明 小泉 智明
整体（足利市の完全予約制）
ダイエット（足利市で健康的に痩せる）

【実体験】有酸素運動×カロリー制限の成功談と失敗談

ダイエットの基本は、「摂取カロリー」を減らして「消費カロリー」を増やすこと。私も最初にチャレンジしたダイエットがこれでした。高校生の頃に部活を引退してから激太りしたのを機に、人生で初めてダイエットをしたのです。結果は失敗でした。「７２００キ...
2025.04.26 小泉 智明 小泉 智明
ダイエット（足利市で健康的に痩せる）
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