● 足利・太田・桐生で子連れで通えるジムをお探しの方へ
ジムはアパートの一室で、トレーナー1人で運営しています。
子連れで通うことができるので、育児の合間にトレーニングができます。
おとなしくしていられることが前提ですが、子連れでのトレーニングされる方もいらっしゃいます。
また子供と一緒にトレーニングされる方もいます。
単に子供さんが真似してるだけですが・・・・
産後のダイエットやボディメイクなど、ボディラインだけでなく育児に必要な体力づくりもできます。
私は女性こそ筋トレが必要だと考えています。
カラダの構造上、男性と比べて筋肉や骨格が、体型や体調に与える影響が大きいからです。
子連れジムは、それを実現するための取り組みの１つ。
託児所があるジムもあるようですが、目の届く範囲に子供さんがいた方が安心と言う方もいるでしょう。
またどれくらい通えば、目標を達成できるか？のご相談も受け付けています。
パーソナルジムに通う頻度と効果が出るまでの期間
ほとんどの方が、週１回のペースで通っています。３ヶ月で１２回ほど。体重や体脂肪など、目に見えて身体が変わるのを実感できます。あくまでも目安ですが、細胞の入れ替わりが３ヶ月ほどと言われるためです。そのため３ヶ月で達成できる目標を立てています。...
ikebukurodiet.jp
2024.08.14
