スキニーデニムが似合う脚になったボディメイク方法

「太って履けなくなったスキニーがするっと履けるようになりました。」

もともと自己流でダイエットをしてましたが、その時よりもバランスよく引き締まったそうです。

この「バランスよく引き締まる」と言うのが今回のテーマです。

どんなことをしたのか？

まずはお客様へのインタビューからどうぞ。

太もも痩せに成功したお客様の体験談

ちゃんとバランスよく痩せたかったので、専門的に指導してもらいたいと思いました。

カラダの歪みから、私に合うトレーニングを教えていただけました。

そのおかげか、トレーニングの回数を重ねるごとに、身体が引き締まってきました。

お腹とお尻と脚のつけ根がほんとに引き締まり、太って入らなかったパンツがするっと入るように。

また生理前の不調もなくなって、びっくりしてます。

このお客様が取り組んだことを紹介します。

ゆがみが気になるとのことだったので、まずは骨格からアプローチしました。

骨格は、ボディラインの土台になる部分。

お腹・お尻・太ももなど、ピンポイントで痩せるためにも必要なアプローチです。

土台が整った後に、筋トレで筋肉をつける。

女性は、骨盤の影響を受けやすい。

ゆがみが整うとボディラインだけでなく、生理前の不調なども改善します。

生理前の不調が改善すると、痩せやすくなります。

生理で不調になると、月の半分しかダイエットできないからです。

それが改善したことも、ダイエット成功の大きな要因でした。

土台が整ってるので、筋トレは全身運動を中心に行いました。

キレイにバランスよく筋肉がつき、その分脂肪が落ちました。

ボディメイクの基本は、筋肉を増やして脂肪を減らすこと。

骨格が整ってると、効果が出やすくなります。

お腹・お尻・太ももを、ピンポイントで引き締めたお客様の事例でした。

履けなくなったスキニーデニムが、するっと履けるようになりました。

自己流ダイエットでも、ある程度は痩せます。

ほとんどのケースで、筋肉が大幅に減ってしまう。

ボディメイク指導では、筋肉を増やして脂肪だけを減らす指導をしています。

ボディラインが変わるので、洋服を着た感じも変わります。

自己流ダイエットで思うように足痩せできないなら、パーソナルトレーニングがいかがですか？

あなたの理想に、近づくことができますよ。