「太って履けなくなったスキニーが、するっと履けるようになりました。」
これは太もも痩せに成功されたお客様からいただいた嬉しいお声です。
もともとは自己流でダイエットをされていたそうですが、思うように下半身が引き締まらずお悩みでした。
今回のポイントは、ただ細くするのではなく、「バランスよく引き締まる」こと。
無理な食事制限ではなく、骨盤や姿勢を整えて、太ももまわりのラインを美しく仕上げていく。その結果、履けなかったパンツがスルッと入るように変化したんです。
太もも痩せに成功したお客様の体験談
太もも痩せのトレーニング内容
この方が成功されたポイントは、「骨格から整える→筋肉をつける」という正しい順番でした。
骨盤・姿勢のゆがみを整えることで、太ももへの負担が減り、脂肪が落ちやすくなります。
骨盤のゆがみを整える
女性は特に骨盤の影響を受けやすく、歪みを整えるだけで下半身のラインが変わることもあります。
生理前の不調が改善されることで、痩せやすくなる体質にも変化しました。
さらに、むくみ・冷え・便秘など、体の内側から整えて太りにくい体質を作りたい方は、こちらの体験談もご覧ください。
太もも痩せの筋トレメニュー
骨格が整ったあとは、筋肉をバランスよく鍛えることで、脂肪を効率的に落として脚のラインを作ります。
キレイな太ももをつくるには、「筋肉のつけ方」がカギ。がむしゃらに鍛えるのではなく、姿勢と動き方に合わせてピンポイントにアプローチしました。
「下半身全体を引き締めたい」「骨盤や姿勢から整えたい」とお考えの方は、以下の記事もご参考ください。
まとめ｜太もも痩せしたい方へ
履けなかったスキニーデニムがスルッと履ける。その変化は、ただ体重を落とすだけでは得られません。
ボディラインを整えるには、筋肉を落とさず脂肪だけを落とすことが大切です。
「自己流ダイエットでは細くならなかった…」という方も、太ももは変えられます。
太もも痩せを本気で目指したいなら、ぜひ一度体験してみてください。
太もも以外が気になる方は、こちらも参照ください。
お腹・お尻・下半身・背中・二の腕を効率的に引き締める方法を紹介します。
