結論から言うと、潜在意識の問題です。
顕在的には痩せたいと思ってても、潜在的には「このままでいい」と思ってる。
だから行動に移せないし、思考やマインドも変わらない。
ホメオタシスと言って、人には現状維持させる性質があります。
宝くじの高額当選者の、約7割が破産するのも同じ理由。
エネルギーブロック
青が男性エネルギーで、赤が女性エネルギー。
体軸視点で見ると、エネルギーブロックが起きています。
エネルギーが通常と逆に流れるため、思ってることとやってることが異なることが起こります。
痩せたいと思ってるのに、食事を変えられない。
意志力の問題でもなければ、やり方の問題でもなく、食べてるものの問題でもない。
痩せないのは意志力が低いから？
最初に働いたジムの社長がこんなことを言ってました。
「やり方を知らないからできないのは仕方がない。でもやり方がわかってるのにできないのは怠慢だ。」
食べて良いものと控えるものはわかってるのにできないのは、その人の問題である。
後年、これが間違いであることに気づきました。
エネルギーが逆流する心理的逆転現象（サイコロジカルリバーサル）と言うのを知ったからです。
ダイエットをするなら、まず潜在意識から変えないといけません。
カラダをチェックすると、必ずこの心理的逆転の問題があります。
ダイエットをしようとすると、身体が歪んでしまう。
肥満の人は増えている
ダイエットの市場規模は、約２兆円と言われています。
我々フィットネス業界だけでなく、医療やサプリメントなど多岐にわたります。
しかし日本の肥満者の数は、男性で約３１.５％、女性で約２１.１％、特に男性の肥満率はこの１０年で増加傾向にあります。
ダイエット方法も、毎年いろいろな方法が流行っては消えていっています。
世界に目を向けると、肥満者の数は約１０億人で総人口の８分の１に相当します。
このことからも、痩せない理由は「自分自身」にあるのではないでしょうか？
ホントに痩せたいと思ってる？
痩せたいと言いつつも、本当は痩せたいと思っていない。
人は思考や行動を潜在意識に影響されています。
あなたは、本当に痩せたいと思っているのか？
これがこの記事のメインテーマになります。
心理的逆転（サイコロジカルリバーサル）とは？
心理学博士のロジャーキャラハンが提唱した考えで、自然治癒力が働かず治療がうまくいかないのを解消する方法です。
博士は脳の問題と指摘していますが、ドラセラ的にはエネルギーの流れが逆流してしまうとしています。
潜在意識が顕在意識と逆のことを思ってて、言ってることとやってることが異なる状態になるのです。
深層心理で痩せたいと思っていないのだから、痩せない理由はやり方の問題でも遺伝や体質でもありません。
心理的逆転とトラウマの解消で、４キロ痩せた方がいます。
運動と食事は、そんなに頑張っていません。
あなたが痩せない理由
運動を増やして、食事を減らす。
ダイエットの基本は、とてもシンプルです。
でも多くの人が痩せない。
痩せないのではなく続かない。
パーソナルにいらっしゃる方のほとんどが、「自分１人じゃ続かない。」と言います。
だから食事を管理してほしいと。
なぜダイエットが続かないのか？
実際に食事を管理すると、「そんなのできるわけがない」と泣き言を言う始末。
そういった方が、過去に何名もいました。
「やり方がわかっててできないのは、あなたの問題だ。」
と思ってたし、そのように伝えたお客様もいました。
潜在的な問題を追及する
今では私がしたことは、完全に間違いです。
心理的逆転に言及していませんでしたから。
その当時は、そんなことを知る由もありませんでした。
エビデンスで身体が変わると本気で思っていたからです。
思い上がった考えを猛省して、新たな学びとともにダイエット指導をさせていただいてます。
ジムでの取り組みと事例
食べることは「欲求」を満たす以外に、「逃避」としての一面もあります。
嫌なことから逃げ出すための手段であり、自分を守るためでもある。
その背景には、メンタルやトラウマなど過去の出来事が関係しています。
トラウマとダイエット
トラウマとは身体に刻印された当時のストレスが、何かの弾みで浮き上がり再現されてしまう状態です。
例えばストレスから逃げる手段として暴飲暴食をしてた人が、同じようなストレスに遭遇して暴飲暴食に走ってしまう。
体軸視点で見るとトラウマは身体の反応でわかるが、エビデンス視点でしか見ないとわからない。
ジムのよっては各専門家でチームを組んでるところもありますが、結局はたらいまわしにされてるだけだと感じてます。
トラウマは多かれ少なかれ、誰しもが抱えている問題。
何が正しいかわからないと嘆いてる人へ
「何が正しいかわからない。」
と言う人がいます。
ダイエット産業としては、そういう人を増やしたいのです。
商品が延々と売れ続けるから。
せっかくのパーソナルトレーニングなのですから、もっと【個】として解決策を見出していきたいと考えています。
あなたにとってのベストな解決策は何か？
特に情報に振り回されてるなら、あなたにとってのベストソリューションを見つけましょう。
まとめ
あなたが痩せない理由として、潜在的な問題についての記事でした。
エネルギーブロックが起きて、ダイエットを続けることができない。
意志力ではなく、トラウマが問題。
食べることが欲求を満たすためではなく、ストレスからの逃避によるもの。
過去の出来事が再現されてしまい、暴飲暴食が辞められない。
ダイエット方法や食事ではなく、解決策を【個】から探すこと。
これだけたくさんダイエット情報がありながら、肥満の数は減っていません。
解決策は外ではなく、自分の中にあるのかもしれない。
パーソナルトレーニングは、あなたにとってのベストな解決法を提案していきます。
