ぽっちゃり体型が2週間で違いを感じたボディメイク方法

素敵な大人女子を目指して。

「ぽっちゃりでいい。」

そんな言い訳は、とても難しい選択だと気が付きました。

ぽっちゃりのための服のセンス等々、克服しなければならないことは山積みで、それよりは、日々努力するほうが楽だと気がついたから。

●　私（小泉）から指導を受けようと思ってくださった理由を教えてください。

Webで検索して、「近くだたから」がきっかけですが、トレーナーさんとの相性はやってみなければわからない。

１２回などの「限定」があるなら、とりあえずお願いして、それから考えようと思ったのは本当です。

でもやって良かった。

結局どの筋肉が自分に足りないのか、適切なポーズで、どれだけ差があるのかよくわかりました。

●　パーソナルトレーニングを始めて、どのような効果（変化）を感じますか？

２ヶ月くらい自分で頑張ったことが、ほんの２週間くらいでちがいが出てくることに、素人との差を実感しました。

１つ１つのトレーニングで、１つ１つまちがったことを指摘してもらうことで、こんなにもちがいがあることを筋肉痛と共に実感しました。

●　上記の中でもトレーニングを始めてから、１番変化した点を教えてください。

気持ちが前向きになりました。

「考える」という行為が、どれだけのエネルギーを必要とするか、そのエネルギーを維持するためには、「心身共に」とは、メンタリズムだけでなく、カラダも必要だと思います。

●　これからパーソナルトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いいたします。

時間は万人に平等です。

悩む時間も大切ですが、実行することも大切です。

「もしも」と考えることがあれば、実行することがとても大切です。

●　その他、私（小泉）に関する感想や（トレーニング中のことや、指導内容など）があれば教えてください。

「近くだから」「プロだから」がお願いする要因でしたが、自分の足りない筋肉、雑誌などに載っているダイエット特集でも、上手く行かない理由がよくわかりました。

つま先の位置、それだけでこんなに筋肉痛になるとは…