コンディショニング

ゆがみを解消して、身体を整えていきます。心身の不調の原因を、根本から解消します。カラダはセンサーの役割もあり、情報を受信＆発信しています。質問すれば、ＹＥＳかＮＯを身体が応えてくれます。ＹＥＳならカラダは安定します。ＮＯならカラダは崩れます...

足利市で骨盤矯正をしています。ゆがみの原因を筋肉のアンバランスと捉え、トレーニングやストレッチで骨盤を整えています。

肩甲骨の内側にかかわる筋肉は、僧帽筋と菱形筋の２つ。このストレッチで対処できます。肩と腰を両方ストレッチできます。動画は右肩から左腰にかけて。局所的なストレッチでないけど、筋肉の連鎖に沿った動きなので、体がねじりやすくなります。どちらか言え...

トレーナーを始めてから、神社仏閣に行くことが増えました。パワースポットと呼ばれる場のエネルギーが、身体にどういう反応をするのかを体感するためです。２０１３年に伊勢神宮に行ったのを始め、２９都道府県１００か所以上を訪れています。パワースポット...

●　ウエストくびれの左右非対称を解消する筋トレメニュー小泉智明です。あなたの、ウエストくびれの左右差は解消できます。「鏡をみたときに、くびれの左右差が気になる」「歩くとスカートがクルクル回る」こんな悩みも、解消してきました。人のカラダは左右...