パーソナルトレーニング

結論は、断れない状況を避けるべき。よくあるのが「無料体験」「初回だけ９０％オフ」みたいなので集客して、契約するまで帰さないパターン。ちなみに私の場合、体験は８０分１万円（税込み）となってます。その後に継続いただければ、コース料金から１万円引...

パーソナルジムで「トレーナーにご飯に誘われた…」そんな経験や不安はありませんか？18年のキャリアを持つトレーナーが、恋愛やプライベートとの距離感、仕事への本音を赤裸々に語ります。

最近増えている“いかがわしい”と見られるパーソナルジム。本当に怪しいのか？誠実に指導するトレーナーが、性と健康の境界線を真面目に考察します。

前庭覚を鍛えることで、姿勢改善・スムーズな動作・過緊張の緩和が期待できます。固有受容感覚を高めて、体の動きを脳から整える5つのトレーニングをご紹介。日常生活やスポーツのパフォーマンスにも効果的！