「付き合いで飲んで食べるのは仕事の一部…でも太りたくない！」
キャバ嬢・ラウンジ勤務などの夜職女性が、お酒も断らずに9kg痩せた成功体験をご紹介します。
建物は少し古めでマシンも最新ではありませんが、完全個室・他のお客様ゼロ・SNS撮影なしだから、“身バレせず安心して通える”と選ばれています。
無理なく痩せるコツは「自律神経ケア」
不規則な生活リズム・ストレス・寝不足など、夜職の生活は“痩せにくい体質”をつくりやすいもの。
それを整えるには、以下の3つがカギです：
- 睡眠の質を上げる（スマホOFFだけでも◎）
- ストレス対策（姿勢と呼吸で安定）
- 呼吸の深さを意識（4秒吸って6秒吐く）
すぐに痩せるテクニックではありませんが、リバウンドしにくく、心も安定しながら痩せる方法です。
9kg減を達成した夜職女性の実例
「食事を減らしてる感覚はなかったけど、9kg落ちてました！」
この方は、夜のお仕事をされている30代女性。
・体重：61kg → 52kg（3ヶ月）
・通う頻度：週1回（昼間）
・移動時間：約20分（人目を避けたくて選択）
無理な制限ゼロ。控えたのは「小麦だけ」
お客様との食事は断れないので、小麦（パン・麺・スイーツ）を意識して控えるだけ。
焼肉やしゃぶしゃぶを選びつつ、白ごはんは自然と減らす工夫をしていました。
「食に興味がない」が逆に好転
「食事は手軽に済ませたい」「忙しくて作る時間がない」
そうしたライフスタイルの中でも、自然とバランスが整っていったのが今回の成功ポイントでした。
食べ過ぎたら“即リセット”で調整
「暴飲暴食した翌日は、自然と食事量を控えてリカバリー」
筋トレを取り入れていたことで代謝が上がり、体脂肪がたまりにくい体質に変化。
安心できる場所だから、続けられる
この方が継続できた理由のひとつが、「誰にも見られない環境」だったこと。
– 完全予約制で、他のお客様と一切かぶらない
– SNS投稿・写真撮影なし
– コミュニケーションも取りやすく、体だけでなく心もスッキリした
「ここは、ちょっと人に話せないことも話せる」
そんな声をよくいただいています。
まとめ｜“誰にも見られず痩せたい”あなたへ
夜職・接客業・自由業の女性にとって、見た目は“仕事道具”のひとつ。
だけど、派手なジムや知り合いに会う場所には行きたくない
そんなあなたにとって、ちょうどいい距離・安心できる空間がここにあります。
体験は1回から受付中。まずはお気軽にご相談ください。
