パーソナルトレーニング（足利）

ほとんどの方が、週１回のペースで通っています。３ヶ月で１２回ほど。体重や体脂肪など、目に見えて身体が変わるのを実感できます。あくまでも目安ですが、細胞の入れ替わりが３ヶ月ほどと言われるためです。そのため３ヶ月で達成できる目標を立てています。...

足利市でパーソナルジムをお探しの方へ。ジム選びで後悔しないために、トレーナーが毎回変わるジムの注意点と、私が専属でサポートする理由をお伝えします。

「加圧トレーニングって本当に効くの？」「短時間で筋肉がつくって聞いたけど、実際どうなの？」この記事では、加圧トレーニングの特徴と限界を冷静に整理しながら、私が15年以上指導・実践している“改善型トレーニング”との違いについても詳しくお伝えし...

入会金なし・都度払いOKのパーソナルジム。足利市を中心に、太田市・桐生市からも多くの方が通う、安心価格のトレーニング体験を提供しています。