小泉 智明

パーソナルトレーニング

猫背・姿勢改善に特化したパーソナルトレーニング｜自然な姿勢を取り戻す方法

姿勢改善のパーソナルトレーニングをお探しならこちら。猫背・反り腰・巻き肩・腰痛など筋肉バランスを整えて自然な姿勢へ導きます。肩こりや腰痛に悩む方にもおすすめ。
2024.12.17 小泉 智明 小泉 智明
パーソナルトレーニング
ボディメイク

足痩せ・むくみ・冷えを根本改善｜脚が軽くなる体質リセット法

足痩せやむくみにお悩みの方へ。冷え・むくみ・代謝低下による脚太りを根本から改善し、1回のトレーニングで靴がゆるくなる変化も。体質から整える足痩せ法をご紹介。
2024.12.17 小泉 智明 小泉 智明
ボディメイク
ストレッチ

ストレッチ教室ホットビューティー｜女性限定・月2回開催

「体をゆるめたい」「運動不足を感じているけどジムはちょっとハードルが高い」そんな女性にぴったりのストレッチ教室です。女性限定＆月2回のゆったりペースで、無理なく体を整えることができます。この記事では、ホットビューティーの魅力と参加の流れをご...
2024.12.17 小泉 智明 小泉 智明
ストレッチ
パーソナルトレーニング

揉んでも治らない肩こりに効く運動とストレッチ法

マッサージに通っても肩こりが治らない…。その原因は肩以外にあるかも？足利市のパーソナルトレーナーが、運動で根本から肩こりを改善する方法をご紹介します。
2024.12.15 小泉 智明 小泉 智明
パーソナルトレーニング
呼吸トレーニング

【HSP・繊細さんへ】心のつらさは“体の緊張”が原因かも

「人混みや音に敏感で足が重い…」「ちょっとしたことで疲れやすく、リラックスできない」そんなHSP・繊細さんへ。その“生きづらさ”、実は神経過敏からくる身体の過緊張が原因かもしれません。この記事では、カウンセリングではなく、筋肉・神経・呼吸と...
2024.12.13 小泉 智明 小泉 智明
呼吸トレーニング
ダイエット

食事を減らさず9kg痩せた“キャバ嬢ダイエット”体験談

太田市の繁華街から車20分、足利大学近くの女性専用ジムで−9kg達成！夜職・キャバ嬢でも「お酒も食事も我慢せず」続けられる。身バレの心配なし・完全個室・他のお客様ゼロで安心して通える隠れ家的パーソナルジムです。
2024.12.01 小泉 智明 小泉 智明
ダイエット
ダイエット

停滞期を抜けて13キロ痩せた！体重が減らない時に効いた3つの工夫

ダイエット中に停滞期が来て、もう無理…と感じていませんか？この記事では、停滞期を乗り越えて13キロ減量に成功した女性の体験談と、実際に行った3つの取り組みを紹介。共感とヒントがきっと見つかります。
2024.11.28 小泉 智明 小泉 智明
ダイエット
ダイエット

【体験談】パーソナルトレーニングで2ヶ月−12キロ減！健康診断の数値も改善

健康診断の肝機能異常やメタボを指摘された40代男性が2ヶ月で12キロ減。生活習慣の改善で数値も正常化した実例をご紹介します。
2024.11.27 小泉 智明 小泉 智明
ダイエット
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