小泉 智明

●　スキニーが似合う脚になった筋トレメニュー「太って履けなくなったスキニーがするっと履けるようになりました。」もともと自己流でダイエットをしてましたが、その時よりもバランスよく引き締まったそうです。この「バランスよく引き締まる」と言うのが今...

小泉智明です。５ヶ月で１８キロ痩せたお客様の事例です。感想をいただきました。以前ひっかかった血液検査、今回は結果が良好でした。血液サラサラで善玉菌が増え、担当医もかなり驚いていました。内臓脂肪も標準値になり、体重は１８キロ減りました。体重計...

●　ヘルニアのリハビリとダイエット！腰痛改善と１ヶ月で３キロ痩せた事例ヘルニアの手術後のリハビリと、その１年後の経過事例です。１ヶ月で腰の不安が解消しました。また腰の負担を軽減させるためのダイエットも成功しました。私が指導したのは、その１ヶ...

小泉智明です。この記事では、５ヶ月で１０キロ痩せた方が取り組んだ内容を書いていきます。結論を言うと、「太る習慣」を「痩せる習慣」に変えました。では具体的にみていきましょう。５ヶ月で１０キロ痩せたビフォーアフターまずは、ビフォーアフター写真か...

３ヶ月でウェストが７センチ細くなり、バストアップとヒップアップできた方法を紹介。あなたも峰不二子のようなボン・キュッ・ボン体型をつくれますよ。

あなたも、年齢に関係なくボディメイクできます。体重だけでなく、見た目が変わります。その変化に、周りの人が驚くくらいに代わります。今４０代でも、３０代のころのような体型になれますよ。体型が変わると雰囲気が変わり、自然と色気が出るようになります...

お腹は脂肪がつきやすく、最後までなかなか落ちない部位。体重は落とせても、お腹周りだけは減らない。そんな悩みを解消できます。健康診断で計測して、看護師さんがびっくりしたそうです。他にも鏡餅みたいな体型が解消した方や、持ってるスーツがゆるゆるに...

●　きつくて入らないスーツが着れるようになったダイエット事例春になると入学式や卒業式などで、普段スーツを着ない人も着る機会が増えます。久しぶりにスーツを着てみて、ちゃんと着られるでしょうか？スーツは身体にフィットするので、体型の変化がわかり...