小泉 智明

こんな感想をいただきました。「２ヶ月で１０キロ痩せたのは、小泉先生のトレーニングが私に合っていたのだと思います。」あなたに合うダイエット法なら、２ヶ月で驚くほどの結果を出すことができます。とくに食事がダイエット成功のポイントになりました。中...

２５歳の時に１４キロ痩せて、１５年以上体型を維持できています。ポイントは、自分に必要な食事の量を知ること。そのために、毎朝体重計の乗ることをすすめています。体重の増減に、一喜一憂する必要はありません。何をどれくらい食べると、体重が増えるかが...

小泉智明です。５ヶ月で１８キロ痩せたお客様の事例です。感想をいただきました。以前ひっかかった血液検査、今回は結果が良好でした。血液サラサラで善玉菌が増え、担当医もかなり驚いていました。内臓脂肪も標準値になり、体重は１８キロ減りました。体重計...

小泉智明です。この記事では、５ヶ月で１０キロ痩せた方が取り組んだ内容を書いていきます。結論を言うと、「太る習慣」を「痩せる習慣」に変えました。では具体的にみていきましょう。５ヶ月で１０キロ痩せたビフォーアフターまずは、ビフォーアフター写真か...