●　半年で１３キロ痩せたお客様のビフォーアフターと体験談停滞期にハマったけど、うまく抜け出して１３キロ痩せた方法を紹介します。ほとんどの人が停滞すると挫折しますが、どう乗り越えるかでダイエット成功に関わってきます。１０キロ以上痩せるには、半...

●　筋トレを３ヶ月続けた女性のビフォーアフター「体脂肪率31％から23％に、体重4ｋｇ痩せました」今回紹介するのは、見た目は小柄なのに体脂肪率が３０％超えの隠れ肥満の女性の事例。体脂肪を標準にしたいと言う要望からスタートしました。それまでに...

健康診断で指摘された、内臓の数値やメタボを改善できた事例を紹介します。内臓脂肪が増えて、指摘された肝臓の数値も改善しました。肝臓の数値が悪化すると、今治療してる病気の薬が飲めなくなるらしく改善が急務でした。結果から言うと、２ヶ月で１２キロ痩...

産後ダイエットの事例です。「１人目生んだ後に体型が戻っても、２人目、３人目とだんだん体型が戻りにくくなった。」と言うお悩みを解消しました。子供がいると自分のことをやる時間に限りがある。パーソナルトレーニングなら、子育ての合間に短時間で効率よ...

洋服のサイズダウンに成功したお客様の事例です。体重が１３キロ減りましたが、体重よりも体型を引き締めることを優先にしました。とくにお腹周りや背中や腕など、服を着たときに「キツイ！」と感じる部位など。筋トレをすると、ピンポイントで引き締めること...

●　足利市ジム口コミ評判！ぽっちゃり体型が2週間で違いを感じました小泉です。ぽっちゃり体型は、ほんの少しのことで改善します。例えば姿勢や筋トレと言った、自分では気づかないクセや身体の使い方など。あなたの足りない筋肉を鍛えれば、体型を変えるこ...

●　４０代からの下半身痩せ！太ももが細くなったボディメイクあなたも、下半身痩せできます。骨盤周りが引き締まり、細身のパンツをカッコよく履きこなせます。太もも痩せのポイントは骨盤と姿勢。ゆがみを解消すると、脚が細くなる効果があります。体重は減...