ボディメイク

3ヶ月で5キロ痩せてバストアップとヒップアップできた方法

3ヶ月でウェストが7センチ細くなり、バストアップとヒップアップできた方法を紹介。あなたも峰不二子のようなボン・キュッ・ボン体型をつくれますよ。
ボディメイク

たった数回で体型が変わったボディメイクストレッチ

群馬県太田市のパーソナルジム。女性らしい美しいボディラインをつくるストレッチ指導の体験談です。太田市でダイエットやパーソナルトレーニングならおまかせください。
ダイエット

お腹周りの脂肪が1年で10cm細くなった体験談

お腹は脂肪がつきやすく、最後までなかなか落ちない部位。体重は落とせても、お腹周りだけは減らない。そんな悩みを解消できます。健康診断で計測して、看護師さんがびっくりしたそうです。他にも鏡餅みたいな体型が解消した方や、持ってるスーツがゆるゆるに...
ダイエット

きつくて入らないスーツが着れるようになったダイエット事例

● きつくて入らないスーツが着れるようになったダイエット事例春になると入学式や卒業式などで、普段スーツを着ない人も着る機会が増えます。久しぶりにスーツを着てみて、ちゃんと着られるでしょうか?スーツは身体にフィットするので、体型の変化がわかり...
ダイエット

胸を残して痩せたダイエット方法とその体験談

直接胸を触らなくても、バストアップできます。胸だけでなく、骨盤や背骨など他の部位を整体します。身体はつながってるので、全身が整うとバストアップしやすくなります。また左右差が気になるなどの悩みも解消しますよ。
ダイエット

生理不順や生理前の暴飲暴食を改善しながらのダイエット

しばらく生理が来てないというクライアント様から、「2ヶ月ぶりに生理が来ました。」と報告がありました。次の月も生理が来たようです。1~2ヶ月目は、周期が早かったり遅かったりと不安定でしたが、3ヶ月目は安定したようです。別の方で、毎月PMS(月...
コンディショニング

【足利市】骨盤矯正の体験談!尿漏れから体型の悩みまで解決

足利市で骨盤矯正をしています。ゆがみの原因を筋肉のアンバランスと捉え、トレーニングやストレッチで骨盤を整えています。
パーソナルトレーニング

【足利市】腰痛解消と再発予防の筋トレ&ストレッチ&体操メニュー

足利市で腰痛改善の筋トレ・ストレッチ・体操指導してます。腰痛は原因によっては、安静にしてるより運動した方が改善しやすいことがあります。運動で痛みが改善するなら、パーソナルトレーニングがおすすめ。