小泉 智明

筋トレ（足利市でキレイに引き締める）

５０代女性がゴルフで飛距離アップできた筋トレメニュー３選

●　５０代女性がゴルフで飛距離アップできた筋トレメニュー３選ゴルフに必要な筋肉を鍛えます。ほとんどの筋トレはゴルフに関係ない直線動作で、鍛えても飛距離アップにつながらないことが多い。筋肉と動きを鍛えると、50歳を過ぎてから飛距離やスコアが伸...
2022.12.11 小泉 智明 小泉 智明
筋トレ（足利市でキレイに引き締める）
ボディメイク（足利市で体型を整える）

40代女性の体型改善｜筋トレ＋食事＋習慣で理想のシルエットへ

40代になると、代謝の低下や筋力不足で「痩せにくい」「体型が気になる」と感じる方が増えます。筋肉が増えると姿勢が整い、シルエットが引き締まります。実際、年齢よりも若く見られる方が続出中！ 「高校生の息子がいると言ったら驚かれた」 「孫と公園...
2022.12.11 小泉 智明 小泉 智明
ボディメイク（足利市で体型を整える）
パーソナルトレーニング（足利）

三半規管を鍛える運動＆トレーニング｜バランスボール・ヨガでめまい改善

めまいやふらつき、バランス感覚の低下にお悩みの方へ。三半規管を鍛える簡単トレーニングを紹介。バランスボールやヨガ、自宅でできる体操で、感覚器官を活性化して不調を改善しましょう。
2022.12.09 小泉 智明 小泉 智明
パーソナルトレーニング（足利）
ボディメイク（足利市で体型を整える）

片方だけくびれ左右非対称なウェストラインを矯正する骨盤体操１０選

「くびれが片方だけ」左右差の原因と自宅でできる解消法を解説。呼吸法・筋トレ・ストレッチで左右対称のウエストに。
2022.12.03 小泉 智明 小泉 智明
ボディメイク（足利市で体型を整える）
ボディメイク（足利市で体型を整える）

バランスボールで簡単腹筋！初心者＆低体力者でも続けやすい方法

「腹筋を鍛えたいけど、きつい運動は苦手…」「三日坊主になりがち…」そんなあなたにぴったり！バランスボールを使えば、初心者や体力に自信がない方でも、楽しく・無理なく・続けやすく腹筋が鍛えられます。今回は、運動が苦手な方でもできる“やさしい腹筋...
2022.12.02 小泉 智明 小泉 智明
ボディメイク（足利市で体型を整える）
ストレッチ（足利市で整える体）

肩こり腰痛を根本改善｜足利市の整体ストレッチ×筋膜ケア

足利市のストレッチ専門店。整体＋筋膜リリース＋パーソナルストレッチで肩こり・腰痛を深層から改善。マッサージでは届かない“本質ケア”を体感できます。
2022.03.18 小泉 智明 小泉 智明
ストレッチ（足利市で整える体）