「腹筋を鍛えたいけど、きつい運動は苦手…」「三日坊主になりがち…」そんなあなたにぴったり！バランスボールを使えば、初心者や体力に自信がない方でも、楽しく・無理なく・続けやすく腹筋が鍛えられます。今回は、運動が苦手な方でもできる“やさしい腹筋...