筋トレ 二の腕痩せ筋トレメニューと体験談 ● 二の腕痩せ筋トレメニューと体験談女性のお客様から要望の多い、二の腕痩せについて書いていきます。まずはお客様の感想から。「二の腕が引き締まったおかげで、そでの短いシャツをきても気にならないの。」「ひさびさのトレーニングでしたが、体重が2キ... 2024.11.25 小泉 智明 筋トレ
ダイエット 40代からの下半身痩せ!太ももが細くなったボディメイク ● 40代からの下半身痩せ!太ももが細くなったボディメイクあなたも、下半身痩せできます。骨盤周りが引き締まり、細身のパンツをカッコよく履きこなせます。太もも痩せのポイントは骨盤と姿勢。ゆがみを解消すると、脚が細くなる効果があります。体重は減... 2024.11.25 小泉 智明 ダイエット
ダイエット 妊婦さんと間違われたポッコリお腹が解消したダイエット ● 妊婦さんと間違われたポッコリお腹が解消したダイエット電車で席を譲られて不思議に思ってたら、妊婦さんと間違われたことに気づいたと言うお客様。「何ヶ月ですか?」と聞かれ、何とも言えない気持ちになったそうです。そんな方が、6キロ痩せてポッコリ... 2024.11.24 小泉 智明 ダイエット
ダイエット 結婚式ダイエットはいつから?半年で20キロ痩せた体験談 ● 結婚式ダイエットはいつから?半年で20キロ痩せた体験談これまでに、結婚式ダイエット成功者は3名います。1人目は、半年で20キロ。2人目は、1年で13キロ。3人目は、3ヶ月で3キロ。結婚式ダイエットは、ただ体重が減ればいいわけではありませ... 2024.11.24 小泉 智明 ダイエット
ダイエット 2ヶ月で10キロ痩せたダイエットの食事メニュー ● 2ヶ月で10キロ痩せたダイエットの食事メニューこんな感想をいただきました。「2ヶ月で10キロ痩せたのは、小泉先生のトレーニングが私に合っていたのだと思います。」あなたに合うダイエット法なら、2ヶ月で驚くほどの結果を出すことができます。と... 2024.11.24 小泉 智明 ダイエット
ダイエット 筋トレ×糖質制限!70キロの体重を14キロ落とした方法 ● 筋トレ×糖質制限!70キロの体重を14キロ落とした方法25歳の時に14キロ痩せて、15年以上体型を維持できています。ポイントは、自分に必要な食事の量を知ること。そのために、毎朝体重計の乗ることをすすめています。体重の増減に、一喜一憂する... 2024.11.24 小泉 智明 ダイエット
ダイエット スキニーが似合う脚になった筋トレメニュー ● スキニーが似合う脚になった筋トレメニュー「太って履けなくなったスキニーがするっと履けるようになりました。」もともと自己流でダイエットをしてましたが、その時よりもバランスよく引き締まったそうです。この「バランスよく引き締まる」と言うのが今... 2024.11.24 小泉 智明 ダイエット
ダイエット 90キロからダイエットを始めて18キロ痩せたお客様の事例 小泉智明です。5ヶ月で18キロ痩せたお客様の事例です。感想をいただきました。以前ひっかかった血液検査、今回は結果が良好でした。血液サラサラで善玉菌が増え、担当医もかなり驚いていました。内臓脂肪も標準値になり、体重は18キロ減りました。体重計... 2024.11.24 小泉 智明 ダイエット