ロコモティブシンドローム・フレイル・サルコペニア・メタボリックシンドロームに悩む方はいませんか？簡単に用語を説明します。ロコモティブシンドローム・・・運動機能の低下により、立つ・座る・歩くと言った日常動作が困難になることフレイル・・・筋力の...

足利・太田・桐生・伊勢崎・前橋・高崎で産後ダイエット指導してます。ジムの指導だけでなく、ご自宅へ出張指導もしています。育児の合間に効率よく運動して、産前の体型に戻しませんか？

パーソナルトレーニングとは、マンツーマン指導をすることを言います。筋肉をムキムキにすることが最終目的ではありません。せっかくのマンツーマン指導なのだから、集団指導ではできないことをしたい。大手のフィットネスジムだと、マシン指導するだけのパー...

足利市で肩こり解消のストレッチや筋トレ指導をしています。「なぜ肩こりになったのか？」揉んでも治らない場合、原因は他にあります。肩以外にアプローチして肩こりを解消するジムをしています。